موسيقى هادئة تساعد على الاسترخاء و المذاكره و التركي
كاتب الموضوع
رسالة
Admin Admin
المساهمات : 281 تاريخ التسجيل : 03/07/2008
موضوع: موسيقى هادئة تساعد على الاسترخاء و المذاكره و التركي الأحد يوليو 20, 2008 5:37 pm
برنامج لتهدئة الاعصاب
به العديد من الاصوات مثل صوت الشلالات و اشياء اخرى رائعة مثل اصوات الطبيعه الساحرة و الحقيقية لترتاح و تريح اعصابك فهو يعمل في الذاكرة و يطلق لك اصوات طبيعية مثل صوت المطر او صوت شلالات مياه صوت ليالي الصيف او اجواء الشتاء العاصف الممطر او صوت الغابة الاستوائية
[size=21]هذه الوصله يمكنك تنزيل برنامج منها يوجد به عده اصوات عباره عن طنين مختلف بحسب الخاصيه الذى يقدمها فمنها ما يساعد على الاسترخاء واخر يساعد على التركيز واخر على التنويم الذاتى واخر فى علاج الصداع واخر للابداع واخر للمذاكره وغيرها ادخل وجرب بنفسك وهى اصوات تتوافق مع الاشارات العصبيه للمخ فتدخله فى الحاله المطلوبه
للاستفادة من البرنامج
- حاول الجلوس فى مكان هادىء بمفردك
- اجلس على كرسى مائل و تحت راسك مخدة منخفضة
- اغمض عينك و يدك بجوار جانبك و ابدأ التمرين بالشهيق والزفير لمدة 20-30دقيقة.
- وبهذا تستطيع تحسين ذاكراتك وزيادة قدرتك على التركيز والتخلص من التوترات والضغوط العصبية التى تتعرض لها
موسيقى هادئة تساعد على الاسترخاء و المذاكره و التركي
موضوع: موسيقى هادئة تساعد على الاسترخاء و المذاكره و التركي 
الأحد يوليو 20, 2008 5:37 pm
